OHJEET KUNTOSUUNNISTAJILLE

Ohjeet kuntosuunnistajille 2023

Kauhavan alueen kuntorastit ovat kaikille suunnistuksesta kiinnostuneille tarkoitettuja viikoittaisia suunnistustapahtumia.

Kuntorasteilla on sopivia ratoja kaiken tasoisille suunnistajille aloittelijoista aina kilpasuunnistajiin asti. Ratavaihtoehtoja on perinteiseen tapaan kolme: A-, B- ja C-rata. Lisäksi tarjotaan vasta-alkajille RR- ja TR-ratoja. Varusteiksi riittää liikkumiseen ja säähän sopiva vaatetus.

Wisan kuntorastit jatkuvat maanataisin lähirasteilla, jolloin iltarastivaunu on paikalla. Tällöin on mahdollisuus myös ajanottoon. Lähtö maastoon tapahtuu klo 17-19 välillä. Lisäksi omatoimirastit jatkuvat rinnalla tiistaista lauantaihin. Silloin maastossa on vain kreppinauha jossa rastikoodi mutta ei lippuja eikä EMIT-leimasimia.

Wisan iltarasteja järjestetään koko kesän ajan maanantaisin. Rasteja järjestävät vastaavasti muina päivinä myös Alahärmän ja Kortesjärven suunnistusseurat.

Kauhavalla maanantaisin
Kortejärvellä keskiviikkoisin
Alahärmässä torstaisin

Linkki Rastilippupalvelun kalenteriin (muutokset päivittyy tänne) linkki Rastilippupalveluun

Linkki Kauhavan seurojen iltarastikalenteriin (julkaistu 3/2023) tulostettava versio.

Kuntorastikausi

Kuntorastit jatkuvat lähirasteilla & omatoimirasteilla

Lähirastit vain maanantaisin, jolloin iltarastivaunu paikalla
- Lähtöaika ma klo 17.00-19.00 välisenä aikana maastoon
- Emit-leimasimet, rastiliput maastossa > leimasimet ja rastiliput kerätään maanantain jälkeen pois maastosta
- Lähtijöiden nimet kerätään paperilistaan ennen maastoon lähtöä ja maalissa
- Rastireitin nauha kerätään pois maanantaina joten rastireittiä ei ole omatoimisesti tarjolla
Omatoimirastit tiistaista lauantaihin
- Maastossa on rasteilla kreppinauha jossa rastikoodi
- Kartan voi tulostaa omatoimrasteille täältä.
- Ilmoita Essille nimesi ja maksutapa, kun tulostat kartan itse. Osoite sivun alalaidassa.
- Kartan voi noutaa myös Katajamäen autokatoksesta Peräläntie 155. Kun noudat kartan merkitse samalla vihkoon nimesi ja maksutapa.

Lähirastikausi

Lähirastit alkavat 10.4 aikataulu löytyy täältä

Silloin maastoon viedään myös emit-leimasimet lähirastien ajaksi (vain maanantaipäivä). Tiistaista lähtien jäävät paikoilleen vain kreppinauhat jossa rastikoodi, jotka ovat paikoillaan lauanataihin asti.

Lähirastien ohjeet

- Luukulle mennessä ota valmiiksi: EPSU-kortti /Wisan kausikortti & Emit-kortti
- Ilmoita nimesi ja rata toimitsijalle ennen maastoon lähtöä ja maastosta tullessa
- Maksa iltarastit mieluummin etukäteen. Jos haluat maksaa, ota tasaraha mukaan
- Varo liikennettä ajoteillä.
- Älä poikkea kielletyille alueille (mm. pihoille ja pelloille).
- Liikkuessasi yksinään maastossa ilmoita olinpaikasta jollekin lähiomaiselle.
- Pidä tarvittaessa puhelin mukana.
- Suojalasit ehkäisevät silmätapaturmilta varsinkin alkukeväästä, ennen kuin puihin tulevat lehdet
- Muista lähettää yhteystietosi osallistujalistalle, jos et ole lähirastipäivänä paikalla! Tämä on tärkeää koska tilastoimme osallistujamäärät jokaisessa harjoituksessa
- Toimitaan vastuullisesti ja nautitaan kuitenkin löytämisen riemusta 😀

Omatoimirastien ohjeet

Rasteilla kreppinauha jossa rastikoodi, ei emit-leimasimia
Varo liikennettä ajoteillä.
Taajamasuunnistuksessa tai sprintissä suositellaan käytettäväksi huomioliiviä
Älä poikkea kielletyille alueille (mm. pihoille ja pelloille).
Liikkuessasi yksinään maastossa ilmoita olinpaikasta jollekin lähiomaiselle.
Pidä tarvittaessa puhelin mukana.
Suojalasit ehkäisevät silmätapaturmilta varsinkin alkukeväästä, ennen kuin puihin tulevat lehdet
Muista lähettää yhteystietosi osallistujalistalle! Tämä on tärkeää koska tilastoimme osallistujamäärät jokaisessa harjoituksessa
Toimitaan vastuullisesti ja nautitaan kuitenkin löytämisen riemusta 😀

Tulokset

Tulokset julkaistaan Rastilippu-palvelussa > Ks. linkki

Maksut

Suunnistaminen on ilmaista alle 20-vuotiaille, mutta vanhemmilta peritään maksu. Maksun voi suorittaa kertamaksuna tai ostaa kaudeksi oman kausikortin. Jos hankkii EPSU-kortin, se käy maksuvälineenä lähes jokaisella maakunnan iltarasteilla.

Maksa kaikki maksut suunnistusjaoston tilinumerolle FI 24 4744 1020 0138 02

EPSU-kortti (75 €) tai Wisan kausikortti (50 €) käyvät maksuvälineeksi
Kertamaksu 6 € / kerta
Voit maksaa myös seuraavilla tavoilla: Edenred, ePassi, Smartum Saldo-verkkomaksu tai Tyky Online (omatoimiverkkomaksu)

Kausikortti oikeuttaa osallistumaan kuluvan vuoden iltarastitapahtumiin ilman karttamaksua. Kortin voi ostaa iltarasteilta.

Muut lisämaksut eivät sisälly kausikortin hintaan. Kausikortti on henkilökohtainen.

Kausikorttia voi kysellä iltarasteilla tai Tuija Katajamäeltä

– Jos maksat kausikortin jaoston tilille ilmoita siitä Tuija Katajamäelle niin saat EPSU-korttitarran ja kausikortit (puh. 040 562 5373 tai etunimi.sukunimi@netikka.fi) > katoksessa olevassa postilaatikossa nimellä varustetussa kirjekuoressa
– Ilmoita etukäteen, jos haet kortit tai tarran iltarastivaunusta

EPSU-yhteistyöseurat: Alahärmän Kisa, Alajärven Ankkurit, Lappajärven Veikot, Vimpelin Hiihtoseura, Jalasjärven Jalas, Kauhajoen Karhu, Kauhavan Wisa, Kortesjärven Järvi-Veikot, Kuortaneen Kunto, Lapuan Virkiä, Pohjankyrön Rasti, Rasti-Jussit (Seinäjoki), Rastiketut (Alavus), Kuortaneen Kunto, Lehtimäen Jyske, Ähtärin Urheilijat, Rasti-Kurikka, Suunta-Jurva, Teuvan Rivakka, Närpes OK, OK Kristina, Vaasan Suunnistajat, IF Femman, Solf IK, Malax IF ja Ylistaron Kilpa-Veljet.

Oma vakuutus

Kuntorasteille osallistujia ei ole järjestäjän puolesta vakuutettu eli jokainen osallistuu omalla vastuullaan.

Suosittelemme hankkimaan kuntosuunnistajan Sporttiturva-vakuutuksen 20 eurolla. Käytä tilauksessa Kauhavan Wisan tunnusta 145. Hanki vakuutus Suomisportista.

Yhteystiedot

Tiedotus: www.kauwisuunnistus.fi
Yhteyshenkilöt: Essi ja Iida Peltoluhta | etunimi.sukunimi [ ] gmail.com
Muutoksia voi tulla iltarastikalenteriin myöhemmin. Seuraa ilmoittelua!