OHJEET KUNTOSUUNNISTAJILLE

Ohjeet kuntosuunnistajille 2022

Kauhavan alueen kuntorastit ovat kaikille suunnistuksesta kiinnostuneille tarkoitettuja viikoittaisia suunnistustapahtumia.

Kuntorasteilla on sopivia ratoja kaiken tasoisille suunnistajille aloittelijoista aina kilpasuunnistajiin asti. Ratavaihtoehtoja on perinteiseen tapaan kolme: A-, B- ja C-rata. Lisäksi tarjotaan toukokuusta lähtien vasta-alkajille RR- ja TR-ratoja. Varusteiksi riittää liikkumiseen ja säähän sopiva vaatetus.

Wisan kuntorastit jatkuvat maanataisin lähirasteilla, jolloin iltarastivaunu on paikalla. Tällöin on mahdollisuus myös ajanottoon. Lähtö maastoon tapahtuu klo 17-19 välillä. Lisäksi omatoimirastit jatkuvat rinnalla tiistaista lauantaihin. Silloin maastossa on vain kuvan mukainen rastikoodilappu mutta ei lippuja ja EMIT-leimasimia.

Wisan iltarasteja järjestetään koko kesän ajan maanantaisin. Rasteja järjestävät vastaavasti muina päivinä myös Alahärmän ja Kortesjärven suunnistusseurat.

Kauhavalla maanantaisin
Kortejärvellä keskiviikkoisin
Alahärmässä torstaisin

Linkki Rastilippupalvelun kalenteriin (muutokset päivittyy tänne) linkki Rastilippupalveluun

Linkki Kauhavan seurojen iltarastikalenteriin (julkaistu 3/2022) tulostettava versio.

HUOM MUUTOS KALENTERIIN! 6.6. kuntorastit järjestetään Porokallion maastossa kilpailuiden jälkeen!

Koronatiedotus

Kuntorastijärjestelyissä noudamme viranomaisten määräyksiä sekä Suunnistusliiton antamia ohjeistuksia. Ne muuttuvat, jolloin päivitämme toimintamallia sen mukaisesti. Jokaisen suunnistajan velvollisuus on noudattaa THL:n ajankohtaisia ohjeita ja välttää läheistä kanssakäymistä muiden kuin samassa taloudessa asuvien suunnistajien kanssa. Sairaana ei saa lähteä rasteille (ks. AVIn tiedotteet & ks. SSL:n tiedotteet).

Kuntorastikausi

Kuntorastit jatkuvat lähirasteilla & omatoimirasteilla

Lähirastit vain maanantaisin, jolloin iltarastivaunu paikalla
- Lähtöaika ma klo 17.00-19.00 välisenä aikana maastoon
- Emit-leimasimet, rastiliput ja kuvan mukaiset koodit maastossa > leimasimet kerätään maanantain jälkeen pois maastosta
- Lähtijöiden nimet kerätään paperilistaan ennen maastoon lähtöä ja maalissa
- Rastireitin nauha kerätään perjantaina pois maastosta
Omatoimirastit tiistaista lauantaihin
- Maastossa ovat rastiliput ja koodilaput lauantaihin asti

Seuraa koronatiedotetta seuran etusivulta.

Omatoimirastien ohjeet

Jos itsellä tai läheisillä hengitystieoireita tai vastaavia, älä tule iltarasteille.
Pidä etäisyyttä muihin maastossa olijoihin
Älä jää oleilemaan mihinkään
Lähde suoraan suunnistamaan paikalle tultuasi ja poistu välittömästi rasteilta tultuasi.
Suosittelemme käytämään kasvomaskia tapahtumapaikalla. Laita käytetyt maskit aina jäteastiaan.
Rasteilla rastilippu ja -koodilappu, ei emit-leimasimia
Rasteille tullessasi älä kosketa opasteita ja rastilippua
Varo liikennettä ajoteillä.
Taajamasuunnistuksessa tai sprintissä suositellaan käytettäväksi huomioliiviä
Älä poikkea kielletyille alueille (mm. pihoille ja pelloille).
Liikkuessasi yksinään maastossa ilmoita olinpaikasta jollekin lähiomaiselle.
Pidä tarvittaessa puhelin mukana.
Suojalasit ehkäisevät silmätapaturmilta varsinkin alkukeväästä, ennen kuin puihin tulevat lehdet
Muista lähettää yhteystietosi osallistujalistalle! Tämä on tärkeää koska tilastoimme osallistujamäärät jokaisessa harjoituksessa
Toimitaan vastuullisesti ja nautitaan kuitenkin löytämisen riemusta 😀

Lähirastikausi

Lähirastit alkavat ma 11.4. Pukkila-Urheilupuiston sprinttinä. Rastit jatkuvat 3.10. Poronkallion omatoimirasteihin.

Silloin maastoon viedään myös emit-leimasimet lähirastien ajaksi (vain maanantaipäivä). Tiistaista lähtien jäävät paikoilleen vain rastiliput ja -koodit, jotka ovat paikoillaan lauanataihin asti.

Lähirastien ohjeet

- Jos itsellä tai läheisillä hengitystieoireita tai vastaavia, älä tule iltarastipaikalle.
- Pidä etäisyyttä muihin maastossa olijoihin
- Rasteille tullessasi älä kosketa tarpeettomasti opasteita, rastilippua, ym. välineitä
- Pidä etäisyyttä vähintään 2 m muihin suunnistajiin ja älä jää oleilemaan mihinkään
- Ota oman radan kartta lokerikosta omatoimisesti
- Luukulle mennessä ota valmiiksi: EPSU-kortti /Wisan kausikortti & Emit-kortti
- Ilmoita nimesi ja rata toimitsijalle ennen maastoon lähtöä ja maastosta tullessa
- Lähde suoraan suunnistamaan paikalle tultuasi ja poistu välittömästi rasteilta tultuasi.
- Suosittelemme käytämään kasvomaskia tapahtumapaikalla. Laita käytetyt maskit aina jäteastiaan.
- Iltarastipaikalla on tarjolla käsidesiä. Desinfioi kätesi aina ennen asiointia vaunulla.
- Maksa iltarastit mieluummin etukäteen. Jos haluat maksaa, ota tasaraha mukaan
- Varo liikennettä ajoteillä.
- Älä poikkea kielletyille alueille (mm. pihoille ja pelloille).
- Liikkuessasi yksinään maastossa ilmoita olinpaikasta jollekin lähiomaiselle.
- Pidä tarvittaessa puhelin mukana.
- Suojalasit ehkäisevät silmätapaturmilta varsinkin alkukeväästä, ennen kuin puihin tulevat lehdet
- Muista lähettää yhteystietosi osallistujalistalle, jos et ole lähirastipäivänä paikalla! Tämä on tärkeää koska tilastoimme osallistujamäärät jokaisessa harjoituksessa
- Toimitaan vastuullisesti ja nautitaan kuitenkin löytämisen riemusta 😀

Tulokset

Tulokset julkaistaan Rastilippu-palvelussa > Ks. linkki

Kartat

Kartta lähi- ja omatoimirasteilla

Seuraa viranomaisten ohjeita, rajoituksia ja suosituksia! Ajankohtaisin tieto päivitetään seuran nettisivuille.
Valmis kartta lähirastipaikalta maanantaisin kello 17.00–19.00.
Kartan saat tilattua verkkokaupasta tiistaista klo 9.00 – lauantai klo 12.00 välisenä aikana samalla viikolla kuin lähirastit. Ks. linkki
- Pyydä Marja Erkkilältä alennuskoodi, jos sinulla on ennestään jompi kumpi kortti. Näin saat ostettua kartan ilmaiseksi.
- Koodi käy maksuvälineeksi koko iltarastikauden ajan.
  HUOM! Kartan ostolinkki avautuu tiistaina klo 9.00 ja sulkeutuu lauantaina klo 12.00 Ks. verkkokaupan linkki
Vaihtoehtoisesti voit hakea valmiin tulostekartan Katajamäen autokatoksesta os. Peräläntie 155, Kauhava.
HUOM! Muista ilmoittaa kartasta joko viestillä [etunimi.sukunimi [ ] netikka.fi) tai kartanhakupaikan ohjeiden mukaan Marja Erkkilälle tilastointia varten.
- Ilmoita karttahausta lomakkeella linkki

Maksut

Suunnistaminen on ilmaista alle 20-vuotiaille, mutta vanhemmilta peritään maksu. Maksun voi suorittaa kertamaksuna tai ostaa kaudeksi oman kausikortin. Jos hankkii EPSU-kortin, se käy maksuvälineenä lähes jokaisella maakunnan iltarasteilla.

Maksa kaikki maksut suunnistusjaoston tilinumerolle FI 24 4744 1020 0138 02

EPSU-kortti (75 €) tai Wisan kausikortti (50 €) käyvät maksuvälineeksi
Kertamaksu 6 € / kerta
Voit maksaa myös seuraavilla tavoilla: Edenred, ePassi, Smartum Saldo-verkkomaksu tai Tyky Online (omatoimiverkkomaksu)

Kausikortti oikeuttaa osallistumaan kuluvan vuoden iltarastitapahtumiin ilman karttamaksua. Kortin voi ostaa iltarasteilta.

Muut lisämaksut eivät sisälly kausikortin hintaan. Kausikortti on henkilökohtainen.

Tilaa itsellesi kausikortti tästä linkistä

– Ilmoita Tuija Katajamäeltä ostostasi ja saat EPSU-korttitarran ja kausikortit (puh. 040 562 5373 tai etunimi.sukunimi@netikka.fi) > katoksessa olevassa postilaatikossa nimellä varustetussa kirjekuoressa
– Ilmoita etukäteen, jos haet kortit tai tarran iltarastivaunusta

EPSU-yhteistyöseurat: Alahärmän Kisa, Alajärven Ankkurit, Lappajärven Veikot, Vimpelin Hiihtoseura, Jalasjärven Jalas, Kauhajoen Karhu, Kauhavan Wisa, Kortesjärven Järvi-Veikot, Kuortaneen Kunto, Lapuan Virkiä, Pohjankyrön Rasti, Rasti-Jussit (Seinäjoki), Rastiketut (Alavus), Kuortaneen Kunto, Lehtimäen Jyske, Ähtärin Urheilijat, Rasti-Kurikka, Suunta-Jurva, Teuvan Rivakka, Närpes OK, OK Kristina, Vaasan Suunnistajat, IF Femman, Solf IK, Malax IF ja Ylistaron Kilpa-Veljet.

Oma vakuutus

Kuntorasteille osallistujia ei ole järjestäjän puolesta vakuutettu eli jokainen osallistuu omalla vastuullaan.

Suosittelemme hankkimaan kuntosuunnistajan Sporttiturva-vakuutuksen 20 eurolla. Käytä tilauksessa Kauhavan Wisan tunnusta 145. Hanki vakuutus Suomisportista.

Yhteystiedot

Tiedotus: www.kauwisuunnistus.fi
Yhteyshenkilö: Marja Erkkilä | etunimi.sukunimi [ ] netikka.fi
Muutoksia voi tulla iltarastikalenteriin myöhemmin. Seuraa ilmoittelua!