Omatoimirasteilla liikkujalle suosittelemme, että kerrot jollekin tuttavalle mennessäsi maastoon. Lisäksi on hyvä ottaa mukaa matkapuhelin. Puhelimeen voi ladata hätätilanteita varten ilmaisen 112 Suomi -sovelluksen. Lataa ohjelma ja tutustu sen ohjeisiin https://112.fi/112-suomi
Puhelinta voi pitää mukana myös kuntorasteilla, jolloin voit tarvittaessa hälyttää apua.